Repérage fragilité & pré fragilité
Avec l’avancée en âge, certains signes peuvent apparaître progressivement : fatigue, perte d’équilibre, isolement, troubles de mémoire, baisse d’activité…
Repérer ces fragilités précocement permet d’agir avant qu’elles n’impactent votre quotidien.
La CPTS Littoral en Nord et ses partenaires proposent des ateliers, outils et actions de prévention pour vous accompagner.
Ateliers Pré-fragilité
Prévenir la perte d’autonomie dès 55 ans
Vous avez plus de 55 ans et souhaitez rester en forme, préserver votre mémoire, votre équilibre et votre bien être ?
Participez à nos ateliers de prévention organisés en collaboration avec la MSP du Kruysbellaert et les professionnels de santé du territoire.
Au programme
Pour qui ?
Ces ateliers s’adressent aux personnes de plus de 55 ans souhaitant préserver leur autonomie, leur mémoire, leur équilibre et leur bien-être au quotidien.
Il faut résider sur le territoire de la CPTS Littoral en Nord.
Comment participer ?
L’inscription est gratuite mais les places sont limitées.
Pour participer aux ateliers:
– rapprochez-vous de votre professionnel de santé
– ou contactez directement la CPTS Littoral en Nord.
Pour qui ?
Le programme ICOPE s’adresse aux personnes de 60 ans et plus souhaitant préserver leur autonomie, leur santé et leur qualité de vie.
ICOPE : repérer les fragilités simplement
Le programme ICOPE permet de repérer facilement certains signes de fragilité liés au vieillissement.
Mémoire, mobilité, nutrition, vision, audition ou moral : ce repérage simple aide à agir précocement pour préserver votre autonomie.
Pourquoi faire un repérage ?
Comment ça fonctionne ?
Le questionnaire ICOPE peut être réalisé en quelques minutes depuis un smartphone, une tablette ou un ordinateur.
Il peut être effectué :
• en autonomie ;
• accompagné par un proche ;
• avec l’aide d’un professionnel de santé.
En cas de fragilité repérée, un accompagnement adapté peut être proposé.
Pour qui ?
Mon Bilan Prévention est proposé aux personnes :
• entre 18 et 25 ans ;
• entre 45 et 50 ans ;
• entre 60 et 65 ans ;
• entre 70 et 75 ans.
Mon Bilan Prévention
Un rendez-vous gratuit pour faire le point sur votre santé.
À certains âges clés de la vie, l’Assurance Maladie vous propose un rendez-vous de prévention pris en charge à 100 %, sans avance de frais.
Ce temps d’échange permet de faire le point sur votre santé, vos habitudes de vie et de bénéficier de conseils personnalisés pour préserver votre bien-être et votre autonomie.
Comment ça fonctionne ?
Mon Bilan Prévention est un rendez-vous gratuit de 30 à 45 minutes avec un professionnel de santé (médecin, infirmier, pharmacien ou sage-femme).
Avant le rendez-vous, vous pouvez remplir un auto-questionnaire simple sur vos habitudes de vie, votre sommeil, votre alimentation, votre activité physique ou encore votre bien-être.
Pendant l’entretien, vous échangez autour de votre santé et de vos priorités afin de bénéficier de conseils personnalisés et d’un accompagnement adapté si besoin.
Tempoforme
Tempoforme® est un programme régional de prévention destiné à repérer précocement la (pré)fragilité et à accompagner chacun vers un vieillissement en bonne santé. Grâce à une auto-évaluation simple et gratuite, vous pouvez faire le point sur votre capital santé et bénéficier de conseils personnalisés.
Comment ça fonctionne ?
- Test auto-évaluation en ligne
- Résultats : le test évalue différents aspects de votre santé :
- Capacité physiques,
- Mémoire et fonctions cognitives,
- Vision et audition,
- Qualité de vie et bien-être.
Vous obtenez immédiatement un résultat indiquant si vous êtes robuste, pré-fragile ou fragile.
- Vous êtes accompagné si besoin.
En fonction des résultats, Tempoforme peut vous orienter vers des professionnels ou proposer un bilan « Bien Vieillir » afin d’identifier les actions les plus adaptées pour préserver votre autonomie.